Навык быть — не школьный предмет. Это то, что реально пригодится в жизни
Навыки понимать и поддерживать себя, планировать, выступать и договариваться очень нужны в школе и в жизни, и это то, что мы предлагаем на занятиях для детей и подростков 10-15 лет. После каждого занятия - конкретная техника, которую ребёнок применяет уже на следующий день.
Старт 14 сентября 2026 года.
Старт 14 сентября 2026 года.
6 недель — 1 модуль
Группы до 10 человек
Поддержка куратора
Очно, м. Вавиловская
Навык быть — не школьный предмет. Это то, что реально пригодится в жизни
Навыки понимать и поддерживать себя, планировать, выступать и договариваться очень нужны в школе и в жизни, и это то, что мы предлагаем на занятиях для детей и подростков 10-15 лет. После каждого занятия - конкретная техника, которую ребёнок применяет уже на следующий день.
Старт 14 сентября 2026 года.
Старт 14 сентября 2026 года.
- 6 недель — 1 модуль
- Группы до 10 человек
- Поддержка куратора
- Очно, м. Вавиловская
Знакомо?
Реальные ситуации, с которыми мы работаем
Не «сделать отличника» и не «убрать все проблемы». Мы даём инструменты, которые работают в жизни — и которые ребёнок может применить уже завтра.
Soft skills
Четыре универсальных навыка
Те самые «человеческие» навыки, которые нужны и в учёбе, и в общении с близкими, и потом — в любой профессии.
01
Понимать и поддерживать себя
Замечать свои и чужие эмоции, регулировать реакции, распознавать границы, восстанавливаться и сохранять устойчивость.
02
Планировать и действовать
Раскладывать задачи на шаги, расставлять приоритеты, удерживать фокус, отслеживать прогресс и анализировать результат.
03
Говорить, слушать и влиять
Ясно объяснять мысли, задавать вопросы, вести диалог без агрессии, давать и принимать обратную связь, договариваться.
04
Презентовать и выступать
Структурировать выступление, удерживать внимание, справляться с волнением, отвечать на вопросы без паники.
Программа
4 модуля по 6 недель
Каждый модуль — отдельный навык и отдельный «квест». Можно прийти на любой — модули самостоятельны.
Модуль 1 · Понимание себя
Для младших подростков, когда важно научиться замечать свои чувства и ориентироваться в простых социальных ситуациях.
- Детектив мыслей: «дело о додуманном»
- Факт, догадка, чувство, действие
- Забота о себе в трудных ситуациях
Модуль 2 · Планирование
Ребёнок учится видеть, куда утекает время, и управлять своим днём — через расследование «похитителей времени».
- Тайм-детектив: куда утекает мой день
- Карта дня и трекер времени
- Приоритеты и «лестница достижений»
Модуль 3 · Выступления
Уверенная подача и самопрезентация: выступить так, чтобы слушал весь класс, и ответить на вопросы без паники.
- Структура выступления и главная мысль
- Голос, паузы, язык тела
- Работа с волнением и реакцией зала
Модуль 4 · Коммуникация
Навык переговоров и ненасильственного общения: говорить «нет» под давлением, давать критику без осуждения и переводить конфликт в решение.
- Распознать чувство — потребность — запрос
- Обратная связь без унижения
- Конфликт: от «кто виноват» к «как решить»
Модуль 1 · Понимание себя
Для старших подростков, когда уже появляется задача самостоятельно прокладывать свой путь, выдерживать неопределённость, строить отношения и принимать собственные решения.
- Понимать происходящее, выдерживать трудности и выбирать свои действия.
- Факты, эмоции, выбор
- Границы и отношения
- Внутренняя устойчивость и забота о себе
Модуль 2 · Планирование
Ребёнок учится видеть, куда утекает время, и управлять своим днём — через расследование «похитителей времени».
- Тайм-детектив: куда утекает мой день
- Карта дня и трекер времени
- Приоритеты и «лестница достижений»
Модуль 3 · Выступления
Уверенная подача и самопрезентация: выступить так, чтобы слушал весь класс, и ответить на вопросы без паники.
- Структура выступления и главная мысль
- Голос, паузы, язык тела
- Работа с волнением и реакцией зала
Модуль 4 · Коммуникация
Навык переговоров и ненасильственного общения: говорить «нет» под давлением, давать критику без осуждения и переводить конфликт в решение.
- Распознать чувство — потребность — запрос
- Обратная связь без унижения
- Конфликт: от «кто виноват» к «как решить»
Формат
Как проходят занятия
Каждое занятие идёт по единому каркасу: разминка, одно ключевое упражнение, игра и короткая рефлексия. Минимум теории — максимум того, что работает в жизни.
1
Разминка-шеринг · 10-15 мин
Игра и «температура» группы, чтобы переключиться после школы.
2
Основная тема + упражнение · 30–35 мин
Минимум теории, одно ключевое упражнение за встречу.
3
Игровой практикум · 10–15 мин
Закрепление через игру и движение, а не «ещё час за партой».
4
Рефлексия + домашнее задание · 10-15 мин
Один вывод и задание на неделю с поддержкой куратора в чате.
Потоки
Учебный год — 4 потока
Четыре модуля проходят параллельно в разные дни недели. В учебном году будет четыре таких потока, каждый идёт 6 недель. Модули можно проходить в любой последовательности.
Поток 1
14 сентября —
25 октября
25 октября
Поток 2
9 ноября —
20 декабря
20 декабря
поток 3
18 января —
28 февраля
28 февраля
поток 4
15 марта —
25 апреля
25 апреля
Кто ведет
Создатели и ведущие
Мы собираем эти модули с нуля. Куратор сопровождает группу на протяжении всего модуля.
-
Лидия ШубинаПсихолог, детский и подростковый коуч, генеральный директор Монтессори-центра «Санрайз». Работала директором и завучем в московских школах, а потом ушла искать более гибкий подход к образованию. Ведёт два модуля программы и сопровождает семьи как куратор. -
Елена МакарычеваПсихолог, групповой психотерапевт, педагог дополнительного образования, мама подростка. Практикует в экзистенциальном подходе и ведёт психотерапевтические группы. Ведёт два модуля и сопровождает семьи как куратор.
Кому подойдет
Это для вас, если…
Мы подходим не всем — и говорим об этом честно. Посмотрите, ваша ли это история.
- Подойдёт
- Ребёнку «школьного набора» уже не хватает
- Вы хотите не контроля, а опоры для ребёнка
- Важно справляться с реальной школьной жизнью: доклады, дедлайны, общение
- Ребёнку 10–15 лет
Чего у нас нет- Скучных уроков и оценок
- «Школьной» стилистики и «ты должен»
- Обещаний «сделать отличника» и убрать все проблемы
- Гонки — каждый идёт своим темпом
УчастиеСтоимость
Вы получаете:
- 6 занятий
- материалы для познания себя
- возможность для семьи взять консультацию 1 раз за время модуля
- личный чат поддержки ребенка с куратором
УточнитьЧастые вопросы
Это не школа и не курс. Здесь нет оценок и домашки «для галочки» — вместо уроков живые разговоры, практики и сопровождение. Ребёнок осваивает навыки, которых нет в учебниках, и сразу применяет их в жизни.Нет. Модули самостоятельны — можно прийти на один интересный или собрать свой маршрут. Каждый модуль даёт законченный набор навыков.От 3 до 9 человек. Небольшая группа, чтобы каждого было слышно и каждый успевал попрактиковаться.Да. Один раз за модуль семья может получить консультацию, а в конце модуля ведущие обязательно дают обратную связь по ребёнку. Плюс на сайте уже есть полезные гайды для родителей, и они будут пополняться.Выбирая, с какого модуля начать проходить программу, лучше всего опираться на наиболее актуальный запрос ребёнка. Если конкретного запроса нет, то мы рекомендуем начинать с модуля 1 «Понимание себя» или 2 «Планирование», чтобы познакомиться с форматом. Однако, модули совершенно независимы и при этом взаимно дополняют друг друга, поэтому можно начинать с любого и проходить в любой последовательностиБесплатноГайды для родителей
Короткие полезные материалы — забирайте и применяйте сразу.
ЗаписатьсяОставьте контакты — мы свяжемся, ответим на вопросы и закрепим место в группе.Мы на связиОстались вопросы?
Напишите нам в удобном мессенджере — ответим и поможем разобраться.
Выберите удобный способ связи
